マウス・トラックボール Wlmouse Gaming Mouse 8K DPI マウス・トラックボール WLMOUSE Beast X max 8K llic silver WLMOUSE

体の硬い私には、結構ハードですが、初心者にも解り易いと思います。ただ通しで９０分は長いので、つい怠ってしまいがちです。もう少し短い時間のプログラムの方が、続け易いように思います。うまくプログラムを使えば良いだけなのですが、覚えきっていない身には、ポーズを探していくのがちょっと面倒な気がします。

読むところが沢山あるし、詳しくポーズが書かれています。 どうやってこんなポーズするの？っていうのも沢山載ってて、べんきょうになります

付属ＤＶＤの画質が非常に悪く、初めから最後までチラつき及び横線が入っているため、見ていると目と頭が痛くなり、とてもリラックスとは程遠いです。また、いくつかのヨガＤＶＤを持っていますが、呼吸法などが非常に分かりずらいです。

図書館で借りてやってみましたがとても良かったので購入しました。主な効果や、アドバイス、簡単なプログラムが載っているので初心者でもわかりやすいと思います。本当にこれ一冊できちんとわかります。

以前ヨガのクラスに通っていたのですがなかなか時間が取れず退会。しばらく離れていると忘れていることも多く、今回こちらのDVDを見て基本を思い出しています。内容はとても丁寧に作られていてわかりやすいですね。本も解説がわかりやすくポーズの写真もとても美しく良いです。選択に迷っている方がいらしたら是非おすすめします。

スタジオコース、いいです。 流れで30分、みっちりやれて。 太陽礼拝は早く感じて慣れていないので ついていくのに必死ですが。 がんばって続けたいです

写真に古さは感じますがアーサナのバリエーションが豊富だし超上級なアーサナを見るとモチベーションが上がります。